Guide de conversion d’une vidéo en format Instagram

Partie 1 : Les différents formats Instagram expliqués

Depuis son lancement en 2010, Instagram a beaucoup évolué. À l’origine application de partage de photos carrées, la plateforme propose aujourd’hui plusieurs formats Instagram pour répondre à des usages variés : publication d’images, partage de vidéos, création de stories éphémères ou encore diffusion de contenus vidéo courts sous forme de reels.

Comprendre ces formats est essentiel pour tirer pleinement parti d’Instagram et publier un contenu bien affiché, engageant et adapté à vos objectifs (visibilité, storytelling, divertissement, etc.).

1- Le format post Instagram

Le post Instagram, ou encore appelé format de publication Instagram, est le format historique, celui du fil principal. Il s’agit d’un contenu permanent visible sur votre profil, idéal pour partager des photos ou vidéos esthétiques, des carrousels ou des citations. Le format post Instagram est parfait pour soigner son image de marque, raconter une histoire en plusieurs images, ou publier une vidéo courte et claire. Il reste visible à long terme et peut être commenté, partagé et enregistré.

• Dimensions recommandées :

Carré : 1080 x 1080 px (le format d’origine)

Portrait : 1080 x 1350 px (plus haut, prend plus de place dans le fil)

Paysage : 1080 x 566 px

• Formats acceptés :

Photo : JPG, PNG

Vidéo : MP4 (codec H.264 avec audio AAC)

2- Le format story Instagram

Introduit en 2016 pour concurrencer le format vidéo Snapchat, le format story Instagram permet de partager des contenus éphémères, visibles pendant 24 heures. Les stories apparaissent en haut de l’application et sont idéales pour les contenus spontanés, interactifs ou promotionnels.

Le format story Instagram est très puissant pour capter l’attention rapidement, montrer les coulisses, poser des questions ou insérer des liens (via stickers). C’est un excellent levier d’engagement. Le format story Instagram peut être une photo Instagram ou une vidéo Instagram qui respecte les dimensions ci-dessous.

• Dimensions recommandées : 1080 x 1920 px (format vertical plein écran)

• Durée maximale : 15 secondes par story (plusieurs peuvent s’enchaîner)

Photo : JPG, PNG

Vidéo : MP4, max 4 Go, vertical

3- Le format reel Instagram

Lancés en 2020, les reels Instagram sont une réponse directe au format vidéo TikTok. Le format reel Instagram propose des vidéos courtes et dynamiques, souvent rythmées par de la musique ou des effets. Le format reel Instagram permet de gagner rapidement en visibilité grâce à l’algorithme. Il est conçu pour l’exploration : les reels peuvent être vus même par des personnes qui ne vous suivent pas.

• Dimensions : 1080 x 1920 px (vertical, plein écran)

• Durée maximale : jusqu’à 90 secondes (voire plus selon la version de l’application)

Vidéo : MP4

Miniature : JPG

4- Le format photo Instagram

Même si la vidéo prend de plus en plus de place, le format photo Instagram reste incontournable. Que ce soit en post ou en story, elle permet de présenter un visuel fort et clair. Le format photo Instagram est simple, rapide à publier, et très utilisé pour les visuels professionnels, les citations, ou les moments marquants.

• Formats recommandés :

Carré : 1080 x 1080 px

Portrait : 1080 x 1350 px

Paysage : 1080 x 566 px

• Types de fichiers : JPG ou PNG

• Poids maximum : 30 Mo

5- Le format vidéo Instagram

Le format vidéo Instagram est idéal pour montrer un produit, partager une expérience, ou faire passer un message plus riche qu’une simple photo.

Instagram a intégré plusieurs formes du format vidéo Instagram :

les vidéos de post, limitées à 60 secondes,

les reels, plus dynamiques,

les stories, très courtes et éphémères,

et auparavant les vidéos longues via IGTV (désormais fusionnées avec les posts).

Format universel recommandé : MP4 (H.264 pour la vidéo, AAC pour le son)

Taille maximale : jusqu’à 4 Go, selon le format

• Durée :

Post : max 1 min

Reel : jusqu’à 90 s

Story : 15 s par segment

Partie 2 : Convertir une vidéo en format Instagram

Vous avez une vidéo que vous souhaitez publier sur Instagram, mais elle n’a pas le bon format ? Que ce soit pour un reel, une story ou un post, il est essentiel d’adapter votre vidéo aux exigences d’Instagram : dimensions, durée, orientation et format de fichier. Le moyen le plus simple de convertir une vidéo au format Instagram est d’utiliser un outil dédié. Aiseesoft Convertisseur Vidéo Ultime est un logiciel de conversion et de création de vidéo. Il permet de convertir une vidéo en MP4 ou vers un autre format, ou encore de convertir une vidéo ou un audio vers un autre format audio. Aiseesoft Convertisseur Vidéo Ultime propose aussi plein d’autres outils qui permettent d’éditer rapidement une vidéo. Avec ces outils, vous pouvez découper une vidéo, fusionner des vidéos, ajouter ou retirer le filigrane sur une vidéo et bien d’autres.

Les étapes suivantes montrent comment convertir une vidéo en un format vidéo Instagram.

Étape 1 Importer la vidéo

Pour commencer, téléchargez le logiciel Aiseesoft Convertisseur Vidéo Ultime, puis installez le sur votre PC. Il est disponible sur Windows et Mac.

Pour importer une vidéo, cliquez sur « Ajouter Fichiers », puis sélectionnez la vidéo que vous souhaitez transformer en format Instagram.

Étape 2 Sélectionner le format vidéo Instagram

Une fois votre vidéo importée, cliquez sur « Format » tout à droite de la vidéo. Dans la liste des formats vidéos, cliquez sur le Instagram. Vous pouvez aussi rechercher le mot Instagram dans la barre de recherche.

Dans la petite fenêtre, sélectionnez la qualité 1080 x 1920.

La conversion de la vidéo en reel Instagram, vidéo Instagram ou publication Instagram nécessite de changer le rapport d’aspect de la vidéo. Pour cela, cliquez sur « Éditer » pour ouvrir l’éditeur vidéo.

Dans l’éditeur vidéo, sous « Rapport d’aspect », sélectionnez 4:5 pour un post Instagram au format portrait et 16:9 pour un post Instagram au format paysage.

Les reels Instagram et stories Instagram utilisent le rapport 9:16, ce qui correspond à la résolution 1080 x 1920 sélectionnée plus haut.

Partie 3 : FAQ

Quel format pour Instagram ?

Instagram accepte principalement le format MP4 (H.264, audio AAC) pour les vidéos et JPG/PNG pour les images. Les dimensions varient selon le type de contenu : carré (1080 x 1080), portrait (1080 x 1350), ou vertical (1080 x 1920).

Quelle dimension pour 9:16 ?

Le format 9:16 correspond à une dimension de 1080 x 1920 pixels, idéal pour les stories, reels et vidéos verticales plein écran.

Instagram est-il 5:7 ou 4:5 ?

Pour les photos en portrait dans les posts, Instagram utilise le format 4:5, soit 1080 x 1350 pixels. Le format 5:7 n’est pas utilisé.

Le format 4:3 ou 16:9 est-il meilleur pour Instagram ?

Ni l’un ni l’autre n’est optimal. Instagram privilégie les formats carrés (1:1) et portrait (4:5) pour les posts, car ils occupent plus d’espace à l’écran. Pour les vidéos (reels et stories), le format vertical 9:16 (1080 x 1920 px) est le plus adapté. Le 16:9 (paysage) fonctionne, mais il est moins visible dans le fil. Le 4:3 est peu utilisé.

Conclusion

Dans cet article, nous avons présenté les différents formats Instagram (post, story, reel, photo et vidéo Instagram) en expliquant leurs caractéristiques, dimensions et usages. Nous avons également montré comment convertir une vidéo en format Instagram à l’aide du logiciel Aiseesoft Convertisseur Vidéo Ultime, étape par étape. Adapter ses contenus aux bons formats permet d’éviter les recadrages, pertes de qualité ou refus d’importation, tout en augmentant l’impact visuel. Que vous soyez débutant ou créateur régulier, bien utiliser chaque format Instagram vous aidera à publier des contenus optimisés, engageants et parfaitement adaptés à la plateforme.